Coaching

Smile, it's fun!

Personal coaching

BEWEGINGSSCHEMA'S

Zelfstandig aan de slag gaan in jouw fitness naar keuze of home-fitness, maar wil je toch onderbouwd te werk gaan?


Milestone heeft voor jou de perfecte oplossing in de vorm van onderbouwde bewegingsschema’s.

Er wordt in samenspraak met jou gekeken wat de doelen zijn en vanuit de kennis van de Milestone-coach en gevalideerde bronnen verkrijg jij een gepersonaliseerd drie-weken bewegingsschema.


VOEDINGSADVIES

Je kan bij Milestone ook terecht voor voedingsadvies en richtlijnen om jouw voedingsgewoonten zo nodig aan te passen.


Tijdens deze adviesmomenten kijken we samen naar de mogelijkheden op vlak van voeding.

HEALTHSCAN

De healthscan is speciaal ontworpen om jou een gedetailleerd beeld weer te kunnen geven over jouw gezondheid.


A.d.h.v. verschillende gevalideerde testen wordt jouw gezondheidssituatie geschetst en samengebundeld tot een mooi en uitgebreid rapport. Deze scan wordt uitgevoerd bij jou thuis.

PERSONAL TRAINING

Personal training houdt een één op één training in waarbij jij centraal staat. De coach biedt een persoonlijke begeleiding met oog op jouw wensen en noden.
De personal trainingsessies gaan bij jou thuis door, waardoor er in alle comfort en eenvoud gesport kan worden.


Personal training is bij Milestone zoveel meer dan enkel sporten.

SMALL GROUP TRAINING

Wens je te genieten van de persoonlijke begeleiding van een personal coach, maar sport je liever samen met jouw vriend(in)/familie?

Milestone biedt small group training aan waarbij er gesport kan worden met andere personen (max. drie personen). Deze vorm van training waarborgt nog steeds de persoonlijke begeleiding en zorgt er bovendien voor dat je elkaar kan motiveren om de vooropgestelde doelen te behalen. De small group training gaat tevens bij jou of bij jouw trainingsbuddy's door.

GROEPSLESSEN - Fit@Home

Join us en neem deel aan onze groepslessen


BBB-les: elke dinsdag van 20u tot 21u

Full Body Workout: elke donderdag van 20u tot 21u


Deze lessenreeksen gaan online door met een beperkte groep deelnemers. Zo kan je zeker zijn van persoonlijke coaching tijdens deze groepsles.


Kom samen met de Milestone coach 60 minuten trainen tijdens deze sportieve, online groepsles


Come and join us!

Health coaching

Je kan bij Milestone terecht voor health coaching, individuele gesprekken bij jou thuis met een gezondheidscoach over een breed scala aan gezondheidsthema’s. De gediplomeerde gezondheidscoach helpt je graag met jouw vragen en bekommernissen. Mensen kunnen terecht bij Milestone voor diverse thema’s:       



Stress

Burn-out

Life coaching

Persoonlijke groei

Voedingsgerelateerde problematiek

Interesse?


Geïnteresseerd in één of meerdere diensten van Milestone? Neem dan snel contact op met ons!

Wij staan klaar om jou te helpen bij het bereiken van de volgende mijlpaal in jouw leven, see you soon?