Particulieren

Smile, it's fun!

Personal coaching

Full body workouts 'The Way'

In groep trainen is nog nooit zo leuk geweest! De full body workouts van Milestone zijn de perfecte manier om het lichaam sportief aan het werk te zetten.


Sport samen met anderen in deze all-round groepsles.


Come and join us!

BEWEGINGSSCHEMA'S

Zelfstandig aan de slag gaan in jouw fitness naar keuze of home-fitness, maar wil je toch onderbouwd te werk gaan?


Milestone heeft voor jou de perfecte oplossing in de vorm van onderbouwde bewegingsschema’s.

Er wordt in samenspraak met jou gekeken wat de doelen zijn en vanuit de kennis van de Milestone-coach en gevalideerde bronnen verkrijg jij een gepersonaliseerd drie-weken bewegingsschema.


VOEDINGSADVIES

Je kan bij Milestone ook terecht voor voedingsadvies en richtlijnen om jouw voedingsgewoonten zo nodig aan te passen.


Tijdens deze adviesmomenten kijken we samen naar de mogelijkheden op vlak van voeding.

PERSONAL TRAINING

Personal training houdt een één op één training in waarbij jij centraal staat. De coach biedt een persoonlijke begeleiding met oog op jouw wensen en noden.
De personal trainingsessies gaan bij jou thuis door, waardoor er in alle comfort en eenvoud gesport kan worden.


Personal training is bij Milestone zoveel meer dan enkel sporten.

SMALL GROUP TRAINING

Wens je te genieten van de persoonlijke begeleiding van een personal coach, maar sport je liever samen met jouw vriend(in)/familie?

Milestone biedt small group training aan waarbij er gesport kan worden met andere personen (max. drie personen). Deze vorm van training waarborgt nog steeds de persoonlijke begeleiding en zorgt er bovendien voor dat je elkaar kan motiveren om de vooropgestelde doelen te behalen. De small group training gaat tevens bij jou of bij jouw trainingsbuddy door.

BOOTCAMPS 'THE WAY'

De bootcamps georganiseerd door Milestone zijn grensverleggend en uitdagend. Tijdens de functionele bootcamps verleg je onder begeleiding van een Milestone-coach jouw grenzen. De bootcamps gaan door in een aangename sfeer en zijn voor iedereen toegankelijk, dit dankzij de verschillende variaties op de aangeleverde oefeningen in de bootcamps.


Come and join us!

HEALTHSCAN

De healthscan is speciaal ontworpen om jou een gedetailleerd beeld weer te kunnen geven over jouw gezondheid.


A.d.h.v. verschillende gevalideerde testen wordt jouw gezondheidssituatie geschetst en samengebundeld tot een mooi en uitgebreid rapport. Deze scan wordt uitgevoerd bij jou thuis.

Health coaching

Je kan bij Milestone terecht voor health coaching, individuele gesprekken bij jou thuis met een gezondheidscoach over een breed scala aan gezondheidsthema’s. De gediplomeerde gezondheidscoach helpt je graag met jouw vragen en bekommernissen. Mensen kunnen terecht bij Milestone voor diverse thema’s:       



Stress

Burn-out

Life coaching

Persoonlijke groei

Voedingsgerelateerde problematiek

Interesse?

Geïnteresseerd in één of meerdere diensten van Milestone? Neem dan snel contact op met ons!

Wij staan klaar om jou te helpen bij het bereiken van de volgende mijlpaal in jouw leven, see you soon?

Contact


Broeder de Saedeleerstraat 127

9340 - Lede

Telefoon: +32 472/95.94.50

E-mail: info@milestonecoaching.be

Ondernemingsnummer: BE0694.523.166


Openingsuren


Op afspraak

Copyright © 2020 - All Rights Reserved.

Deze website maakt gebruik van cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren. Door op ‘Accepteren’ te klikken gaat u akkoord met de gebruiksvoorwaarden van deze website.

Lees meer
Accepteren